冷え性の人におすすめ～梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）

梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）は、冷え症改善や風邪予防、夏バテに良いとされる昔から定番のお茶です。

梅醤番茶は梅干しと醤油としょうが入りの番茶で、体を温めて免疫力を高めます。

冷え性対策だけではなく、風邪やインフルエンザによく効くでしょう。

梅醤番茶は空腹時や食前に飲むのがおすすめです。

子どもに飲ませるときは、4～5倍に薄めたものか、甘味を加えましょう。

味加減は、薄くしたり、濃くしたりと本人が美味しいと感じるように調整して下さい。

体が温まり、美味しく感じている時は効いている時ですから、飲むのは中止しましょう。

それから、梅醤番茶は塩分が多いので、自分の体質、健康状態を考えて、濃さを調整しましょう。

梅醤番茶に関する質問に、このお茶は何に効くのかというものがありますが、梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）は、冷え性、風邪予防、夏バテ、二日酔いなどに効くとされている他に、最近では花粉症の鼻炎対策に飲む人もいるようです。

醤油のニコチアナミンというアミノ酸には、血圧を上げる酵素を阻害することで、血圧を下げる作用があると言われていますから、低血圧気味の人は醤油の多用は控えましょう。

低血圧気味の人でも飲めるお茶で、冷え性改善におすすめなものがあります。

それはママナチュレのたんぽぽ茶です。

このたんぽぽ茶は冷え性改善のほかにも、ホルモンバランスを整えたり、血流改善を促す効果があります。

ノンカフェインなので、就寝前や妊活中、妊娠中、授乳中の人の気軽に飲むことができるので、こちらもおすすめです。

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