「2017年8月」の記事一覧

冷え性改善におすすめの運動第二弾

冷え性対策
エアロビクス・ストレッチ

冷え性対策としておすすめなのが適度な運動をすることです。 運動をすることで、普段使わないようなところも動かしたりできるので、血行が改善されたり、筋力アップも期待できます。 運動は苦手という人はまず、自宅でできる簡単な運動・・・

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